VERETRO 
  
 

Наш анонс: Продолжается набор участниц для программы "Новая Я". Ведущая программы: Ания Анима. Подробности на сайте http://runamag.com
Продолжается набор участников на уникальную программу "Сила Рода". Подробности на сайте: http://runamag.com
С Новым 2018 годом!!!

[Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » ЦЕЛЕБНАЯ И ПРИРОДНАЯ МАГИЯ » Биоэнергетика » Способы набора праны
Способы набора праны
AratrДата: Воскресенье, 08.07.2007, 13:19 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 411
Статус: Offline
ПОЛНОЕ ЙОГОВСКОЕ ДЫХАНИЕ выполняется из любого положения — стоя, сидя, лежа и при ходьбе. Правда желательно выполнять его из положения стоя или лежа.
После выхода медленно вдыхать на счет 8 или 6, наполняя воздухом сначала нижнюю часть легких (живот выдви­гается вперед), затем среднюю (расширяются ребра и грудь), наконец верхнюю (поднимаются ключицы).
В этот момент живот рефлекторно подтягивается к позвоночнику.
Затем начинается медленный выдох: сначала втягивая внутрь живот, затем опуская грудь и плечи.
Эти волнообразные движения при вдохе и выдо­хе должны быть мягкими, плавными, без резких толчков и больших напряжений.
При полном йоговском дыхании нужно мысленно представлять процесс накоп­ления и распределения праны: во время вдоха прана как бы накапливается в солнечном сплетении; при выдохе энергия из солнечного сплетения поступает в каждый орган, каждую клеточку организма и укреп­ляет их.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: НЕ ПЕРЕУСЕРДСТВУЙТЕ С ПОЛНЫМ ДЫХАНИЕМ. ЛЮБЫЕ ИЗЛИШКИ ВРЕДНЫ, В ТОМ ЧИСЛЕ И ЭНЕРГИИ, Т.К. МОГУТ ПРИВЕСТИ К ЕЕ ЗАСТОЮ, ЧТО НЕГАТИВНО СКАЖЕТСЯ НА ОРГАНИЗМ.


О Деви! Ты-разум, небо, воздух, огонь, вода, земля. Ничто не существует вне тебя при твоем превращении. Ты стала священной королевой Шивы, чтобы изменить свою собственную блаженную форму сознания на форму мира.
 
Форум » ЦЕЛЕБНАЯ И ПРИРОДНАЯ МАГИЯ » Биоэнергетика » Способы набора праны
Страница 1 из 11
Поиск:


 
Rambler's Top100
Copyright MyCorp © 2006